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理性看待考试,积极应对考试焦虑-智能装备学院招考心理健康教育主题活动
2023-12-20 点击数:

为帮助学生缓解考前焦虑,使学生在考试过程中保持冷静、自信和专注的心态,在期末考试中取得满意的成绩,近日,智能装备学院面向23级全体新生开展了“理性看待考试,积极应对考试焦虑”的主题活动。

活动为新生介绍了有关考试焦虑的概念、成因及其影响,为新生们提供了制定有效学习计划、学会时间管理、寻求支持、适当运动、放松技巧、保持健康的生活方式等应对考试焦虑的实用策略。活动最后还对新生开展了考试诚信教育,强调考试纪律的重要性,提醒大家切勿为了追求过关而作弊。(文/罗维摄/各班心理委员 审/袁文军 沈彩丽)